原标题：卧室最脏的，竟是这个东西！赶紧清洗！
我们每天睡觉都接触枕头和被子，大家一定要注意卫生，定时清洗哦~
枕芯和枕套
枕芯和枕套上很容易有残留的头发、皮屑和发丝上夹带的细菌灰尘，长时间不进行清洗的话，容易引起脸部皮肤过敏和打喷嚏。
当然，也不要以为有了枕套，枕芯就能干净很多！许多油脂和汗液都是可以透过枕套，污染到枕芯，枕套和枕芯的换洗都不可忽视哦。尤其本身有呼吸道疾病和易过敏人群，建议一年换一次枕头，不仅可以避免真菌感染还能让你睡得更安心哦。
棉被
被子中极易累积人体散发的汗液和油脂，久而久之就会变成一个温暖潮湿的细菌培养皿。习惯蒙头睡的人，特别要注意被子的清洁，否则容易造成呼吸道感染或者鼻炎！
定时清洗
春夏季节，气温较高适合细菌繁殖活动，这个时候最好一星期清洗替换一次床单；而秋冬季节，气温低，出汗少，可以延长到两星期清洗一次。
枕套也可以按这个规律按时清洗哦，而被套的洗涤频次则较低，可以半年清洗替换一次。
清洗方法
1、如果准备事先浸泡的话，时间最好不要超过15分钟；
2、如果是真丝或者莫代尔面料，洗衣机要采用轻柔的洗涤方式；
3、不要使用漂白剂，会损伤面料，容易降低使用寿命。
日晒或者紫外线消毒
日晒是杀菌的好方法，床上用品在清洗完后都要洗净晒干才能完成整个清洗过程，高温晾晒可以有效除螨除菌也使得床品干燥整洁。
如果实在没时间或者没有太阳的话，也可以选择购入紫外线消毒器，仔细扫一遍床进行消毒，但是较为费钱费力哦。
晾晒方法
如果是大太阳下的晾晒被褥，不要超过2个小时，会破坏被芯并影响舒适度；
如果是真丝面料或者羽绒材质，可以选择通风晾晒，避免太阳光直射。
吸尘
大颗粒的灰尘可以先用吸尘器进行吸除，用有替换头功能的吸尘器专门打扫床上用品，不仅可以吸走皮屑、毛发减轻清洗负担，还可以有效赶走一部分过敏原哦。
