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女人最迷人的样子，是经济独立、身材自律、努力生活的样子。
而你的身材，往往藏着你的生活方式。
一个暴饮暴食、从不锻炼，生活混乱的人，往往身材失调；
一个饮食节制、经常运动，生活规律的人，往往身材匀称。
一个人的身材和精神面貌，映射她的自律性。
管理身材这件事，远不仅是“瘦”这么简单，它还关乎着一个女人的魅力、健康、职场和家庭。
但不得不说，最好看的衣服就是好身材，最好的整容术是减肥！当你又瘦又美的时候，你就是最美的那道风景线。
完美的身材管理=减肥燃脂+有效塑形+体态管理，很多人却都只停留在第一步。
传统的健身和瑜伽课，也只能达到其中一个或两个目的，有没有一个办法，安全有效永远不反弹，可以让我做好全套的身材管理呢？
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颠覆你的认知
明星和超模都在用的瑜伽塑形术
提升气质、减脂塑形、调整体态
找到训练的正确打开方式，你必须认识“维密女神”郭若曦Rosie老师。
她告诉我：每天30分钟，让你轻松拥有维密超模般好身材。（原本我也不信，但一看老师履历，我都惊呆了...）
Rosie是马来西亚A-ONE羽毛球队随队私教，R.Wings空中瑜伽创始人，国际名模、维密超模雎晓雯最信任的私人瑜伽教练。
↓左边雎晓雯，右边Rosie
在美国接受了四年专业系统的Health & Sport Science （健康与运动科学专业）训练，健身长达10+年，独创盆骨修正法，“膝超伸”，“假胯宽”的神奇治愈术...还受邀参与中央电视台9套《爱上新一行》和13套《新闻直播间》栏目的采访和录制，目前已帮上万人重塑身材拥有高挺气质
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女神也曾体重飙升50斤
“自虐”至暴瘦、抑郁后惊艳蜕变，只因做对了这一点！
在所有人眼里，现在的Rosie是女神的代名词。双腿又长又细，穿任何衣服都有范，轻松hold住各种衣服。
↓↓Rosie穿任何衣服都女神范十足
但如果我说，Rosie过去曾经也有过体重飙升50斤，双腿胖成大象腿的人，一定没多少人会相信吧。
↓↓腿太粗，拍照只能侧着或用东西挡着双腿
那时的她，不敢穿裙子，也不敢穿紧身裤，害怕暴露自己扭曲的腿型，每次看到其他女生纤细匀称的身材就格外羡慕。
常常闷在家里，不是不想出去嗨，只是每次出门，都因为穿什么都不好看，特别纠结穿什么。
为了改变“不堪入目”的自己，她做了人生中最错误的一个决定：吃减肥药。然而随着而来的是失眠，最严重时还会浑身发抖，脸色惨白等后遗症。
在疯狂的“自虐”后，Rosie才明白，真正的瘦身不是迷信广告上的偏方，而是要从科学原理入手。于是，Rosie特地去美国进修Health & Sport Science （健康与运动科学专业），翻看过的运动健康类书籍叠起来大概有3米左右。
甚至回国后，通过在运动科学和健康领域不断深耕，Rosie成为国家一级运动员的形体指导教练！
↓↓Rosie在国家体育馆测试仪器
在专业的科学知识支持下，Rosie才知道，瘦身其实很简单！她只用了短短的1个多月就实现了瘦身和矫正体态的目标。
Rosie一直强调，瘦身塑型，最重要的是掌握方法，了解背后的科学原理！这个科学原理就是运动科学与人体生理解剖，通过运动改变相应的肌群来实现瘦身，塑型的目的。
她用多年的健康与运动科学系统框架，以及在国家队积累的专业知识，教你正确，高效，轻松瘦身，矫正不良体态，让你少走弯路！
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在瘦身塑形上
100次的错误练习，不如一次的正确学习
每周3小时，教你最靠谱的健身减肥知识
有别于单一的训练模式，它融合了瑜伽+普拉提元素，动作简单却系统，满足有效身材管理的三大需求：
燃脂、塑形、形体矫正。
同时，这套训练方法通过观察不同肤色、体质、身形的人群，运动和身材管理方式的不同，整理出各自适应的练习方法，归纳出更适合亚洲女性的练习方式。
Rosie独创“瑜伽燃脂塑形体系”，引起了维密超模雎晓雯的极大关注，在与Rosie一番交流后，雎晓雯立马决定邀请Rosie当她的私人教练。
每次在维密选秀前的三个月，为了保持最好的身材状态，雎晓雯会根据私教精密的健身计划，进行集中练习，力求在迅速达到减脂塑身的效果。
↓↓郭若曦老师和雎晓雯在特训中
在Rosie的指导下，雎晓雯的身材没有丝毫赘肉，尤其这大长腿比例超赞，瘦得有线条、有美感。
Rosie还参与央视节目的采访和录制，并多次获得健身运动领域的奖项，其中一个便是2017十大影响力运动健身大V。
她开办自己的工作室“瑜伽乐园”，与拥有4200W用户的每日瑜伽合作推出的训练营课程，一经上线便吸引上万用户，线下课程也同样爆满。
10年的瑜伽经验，她结合大量的线下和线上案例，将瑜伽、普拉提等更多运动项目融合，研发出属于自己的“燃脂塑形”体系，普及给更多人，带去身心的满足和收获。
特点：上手强度小，0基础随时练习
瑜伽带给她们的是身材上、气质上真真切切的改变，让她们能够更懂得怎样管理自己的身材。
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无论你是宝妈，上班族，学生
只要你对身材不满意
觉得胳膊粗、腰粗、腿粗、腿弯
都可以尝试我独创的方法改变身材
很多学员在尝试了Rosie独创的方法后，身材都得到了明显改变。例如：
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体重160、130到现在102，是我不敢想过的，我差点以“天生就胖”骗自己做一辈子死胖子，意外之惊喜的不是我瘦了、美了、老公温柔了，而是我前所未有的好状态，我爱上照镜子，喜欢上打扮自己，才发现减脂这一路上我死磕的不是身上的那点肉，而是一颗变好变美的心。
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这次，Rosie老师联合悉尼形体特训师杨梓老师，深入打造一次可能是 最轻松 最高效 最科学 最全面的减肥课程《13堂课养成维密易瘦体质，拥有健康好身材》，内容干货满满，全程无尿点，你会发现月瘦10斤，简直唾手可得！
课程能够带给你什么？
教学大纲先睹为快
《13天瑜伽塑形课，维密超模的顶级私教带你练出好身材！》
老师真人示范+详细解说：跟着老师的导词一步一步舒展身体，在舒缓的节奏下学习各种体式，好操作、易模仿，完全不用担心跟不上！
细致拆分、精准锻炼：每一小节着重锻炼一个部位，看似轻松，但实际消耗能量不小，你可以针对性地选择某一部位，加强锻炼，见效更快！
科学规划、灵活轻松：每天只需要30分钟，在家就能锻炼，省下去健身房的时间，看得到的成效，让你更有动力坚持！
随时随地、不受限制：适合各种日常环境，不受场地限制，只要有一点足够伸展的空间，宅在家里也能塑形健身，再找不到不去健身的理由！
课 程 特 色
1.课内价值799元 “13天训练视频，维密导师亲授”，照着做就行，轻轻松松瘦10斤；
2.超实用技巧全程手把手讲解，改变生活中的环境细节，瘦10斤不是问题；
3.最不需要坚持的减肥法：每天30分钟，微量运动，吃饱也能瘦！
4.实战派作风，不讲虚话，只给干货，轻松高效减肥，课程实用值满分！
