在篮球场上，团队配合固然重要，但这并不意味着我们不能用个人能力解决问题，特别是遇到关键时刻，需要有人站出来的时候，这时候就需要通过单挑来决定胜负了。今天七步上篮给大家带来球场大杀器——交叉步过人！
相信大家不少见到欧文和库里时常一个胯下就轻松过掉防守人了，但我们却怎么试都试不出他们的效果，其实他们很多时候用的就是交叉步过人了，一个基础但十分实用的过人动作，来看看吧。
交叉步过人动作
首先使用这招时需要我们加速突破，当你运球靠近防守人时，右脚往前跨出一步，左脚在后，此时便形成了交叉步，立刻做胯下运球晃开对手，然后突破上篮。
解析交叉步动作
在使用交叉步时需要左右脚一前一后形成交叉步，双脚不能平行或者离得太近，在完成胯下运球后，后脚蹬地发力加速跨出，跨到防守人身侧便可突破上篮。
注意必须是后脚发力蹬出，假设是前脚发力，那么很容易便会乱了节奏，甚至可能绊倒自己。
另外一个要点是胯下运球一定要降低重心，这可以让我们更好的加速发力过掉对手。最后就是不要“跳”着或者“横”着做出交叉步，这些都会降低我们的速度，很容易被防守人补防。
练习交叉步
交叉步的几个练习要点如下：低重心+胯下运球+前后脚。
练习时我们需要压低身子，挺直背部，与以往练习胯下运球时类似，我们在练习胯下运球时需要左右脚分开，注意不能平行或者靠的太近，然后不断来回交叉运球。等到熟悉后，便可以试着行进间交叉步运球，熟悉后便可上球场使用了。
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