虎扑1月7日讯据《天津日报》报道，昨日，中国队在广州正式拉开冬训大幕。根据李铁的计划，中国队目前这个阶段最重要的还是进行体能储备，当年号称跑不死的主帅正在按照自己的理想改造球队。
昨天训练场最忙的一个人要数体能教练薛申，他在带队进行长距离慢跑热身之后，立即指挥工作人员布置了10多组体能训练器材，之后薛申与忻峰两人向国脚们详细示范了每一组体能训练的要求。这10多组体能训练兼顾了腿部力量、腰腹核心力量、耐力、反应速度、平衡力、柔韧性、球性等多项指标，采取混氧方式，每组1分钟左右，一节训练课每人要每组重复做5次。
由于刚刚结束假期，昨天国足安排的这组体能训练量在一般记者眼中感觉比较大了，但国足的领队表示，这点量对职业球员来说根本不算什么，过两天就要真正上量了。据悉,接下来李铁会采取"一天三练"魔鬼节奏。
[来源:每日新报]
